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  2017年四月,参加了有八个国家、地区参赛,数千名马拉松运动爱好者同台竞技的泗洪国际半程马拉松赛事。

需要准备的:

要带个小水袋,早晨不要吃多,前一晚多吃些主食,在第二天比赛时会转换成能量,对第二天比赛有利

详细操作方法和步骤:

春天的赛事建议穿一件单衣即可,带个计时跑表,建议80%的赛程保持匀速前行

需要注意的:

请看图片示例:

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